じぶんみらいスタジオは、
大学生・専門学校生・20代が、
本当の自分と出会い、
自分らしい人生を歩み始めるための場所です。
こんな思い、ありませんか？
☑「自分が何をしたいのか、見つけたい」
☑「人と深くつながる関係を築きたい」
☑「将来への不安を、確信に変えたい」
☑「自分に自信を持てるようになりたい」
☑「自分らしさを、見つけたい」
☑「自分のことを、もっと知りたい」
もし1つでも心に響くものがあるなら、
じぶんみらいスタジオがお手伝いできます。
生きる力養成プログラム
じぶんみらいスタジオでは、「生きる力養成プログラム」を提供しています。
このプログラムは、古来から受け継がれてきた東洋の叡智と、最新の西洋心理学の知見を融合した独自のアプローチです。
単なる知識の習得ではなく、あなた自身の「気づき」を通じて、心と体で「腹落ち」し、行動が自然と変わっていく。そんな学びを大切にしています。
じぶんみらいスタジオの3つの特徴
東洋と西洋の融合
古来から受け継がれてきた東洋の叡智（瞑想、呼吸法など）と、最新の西洋心理学の知見（メタ認知、認知行動療法の考え方など）を融合した独自のアプローチ。
あなた自身の「気づき」を大切にしながら、内省・対話・体験を通じて深い自己理解へと導きます。
3つの道で自分を知る
自分を知るには、3つの道があります。
- 内省 ― 自分の内側を静かに見つめる
- 対話 ― 他者を鏡として自分を知る。仲間との関わりの中で、自分の個性や特徴が浮かび上がってきます。
- 体験 ― 実際に様々なことに挑戦する中で、得意なこと・好きなこと・大切にしたいことがはっきりとわかってきます。
自分は、他者や経験との関係性の中で初めて明確になるもの。このすべてを統合したプログラムで、深い自己理解へと導きます。
直接対面へのこだわり
人間のコミュニケーションの9割は非言語。微妙な表情、声のトーン、空気感――画面越しでは伝わらない大切なものがあります。
じぶんみらいスタジオでは、直接お会いして、じっくりと向き合うことを大切にしています。
→ じぶんみらいスタジオの理念や代表の想いについて詳しくは「じぶんみらいスタジオについて」をご覧ください
サービス案内
対面個別セッション
あなたが今抱えている具体的な悩みや困りごとに、代表の斉藤が1対1で向き合います。進路の迷い、友人関係、将来への不安など、対話を通じてあなた自身が答えを見つけていくお手伝いをします。進学や就職を控えた高校生も歓迎します。
40分 3,300円（税込）
対面ワークショップ
少人数のグループで、対話や体験を通じて学びを深めます。「自分を知る」「マインドフルネス瞑想」「ストレッチ×メンタルケア」など、多彩なテーマをご用意しています。
2〜3時間以上 8,800円〜32,780円（税込）
Zoom体験会
「じぶんみらいスタジオってどんなところ？」という方のためのオンライン体験セッションです。
60分 550円（税込）
基本会員
会員限定コンテンツの配信、ワークショップや個別セッションの会員価格でのご利用など、継続的に学び成長するための環境を提供します。
月額550円（税込）
→ 各サービスの詳細・ご予約方法は「サービス案内」をご覧ください
お問い合わせ
プログラムの詳細やご不明な点など、お気軽にお問い合わせください。
メール：contact@jibun-mirai-studio.com
→ お問い合わせフォームへ